Altın Süt

Ben yulaf sütü ya da soya sütü kullanıyorum. Yulaf sütü kolaylıkla evde yapılabilir, tarifler sanal ortamda epeyce var.

• 1 kupa süt

• ½ çay kaşığı zerdeçal (zerdeçalın mutlaka taze çekilmiş ve pastörize edilmemiş olanını seçmeniz gerekiyor) ya da bir baş parmağı boğumu kadar ince kıyılmış taze zerdeçal

• ½ çaBen yulaf sütü ya da soya sütü kullanıyorum. Yulaf sütü kolaylıkla evde yapılabilir, tarifler sanal ortamda epeyce var.

• 1 kupa süt

• ½ çay kaşığı zerdeçal (zerdeçalın mutlaka taze çekilmiş ve pastörize edilmemiş olanını seçmeniz gerekiyor) ya da bir baş parmağı boğumu kadar ince kıyılmış taze zerdeçal

• ½ çay kaşığı toz ya da ince kıyılmış taze zencefil

• ½ çay kaşığı tarçın (Kapha dosha için mecburi değil)

• Biraz karabiber (Kapha Dosha daha cömert kullanabilir)

  
  

• ½ çay kaşığı ghee (ya da susam yağı)

• 2-3 tane ezilmiş kakule tohumu (Vata Dosha için gerekli)

Hepsini bir süt tenceresine koyun ve kaynayana kadar hafif ateşte pişirin, kaynadıktan sonra 2-3 dk tıkırdasın, sonra zevkle sıcakken tüketin.

Yok ben bu karışımı alsam daha iyi olur elimin altında bulunsun diyorsanız Nazlı Pişkin’in İnce Kiler etiketi ile ‘altın karışım’ adlı kavanozu alıp zevk ve güvenle tüketebilirsiniz.

Herkese öncelikle yazıları okuduğunuz, yorumlarınız, beğenileriniz ve paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim.y kaşığı toz ya da ince kıyılmış taze zencefil

½ çay kaşığı tarçın (Kapha dosha için mecburi değil)

Biraz karabiber (Kapha Dosha daha cömert kullanabilir)

½ çay kaşığı ghee (ya da susam yağı)

2-3 tane ezilmiş kakule tohumu (Vata Dosha için gerekli)

Hepsini bir süt tenceresine koyun ve kaynayana kadar hafif ateşte pişirin, kaynadıktan sonra 2-3 dk tıkırdasın, sonra zevkle sıcakken tüketin.

Yok ben bu karışımı alsam daha iyi olur elimin altında bulunsun diyorsanız Nazlı Pişkin’in İnce Kiler etiketi ile ‘altın karışım’ adlı kavanozu alıp zevk ve güvenle tüketebilirsiniz.